Cách tính chu kì kinh nguyệt để tránh thai tự nhiên

Tránh thai là một việc đương nhiên cần làm khi cặp vợ chồng chưa muốn có con. Bên cạnh những biện pháp truyền thống như uống thuốc tránh thai, đặt vòng,… chị em hoàn toàn có thể chủ động áp dụng cách tính chu kì kinh nguyệt để tránh thai tự nhiên.

Chu kì kinh nguyệt là gì?

Chu kì kinh nguyệt là quá trình sinh lí bình thường ở nữ giới, bao gồm các hoạt động có trình tự được lặp đi lặp lại trong cơ thể. Chuỗi hoạt động hợp thành một chu kì kinh nguyệt bao gồm nuôi dưỡng và phát triển nang trứng đến khi chín – làm dày và mềm, xốp niêm mạc tử cung – rụng trứng – thoái hóa, bong chóc nội mạc tử cung – hành kinh.

Tránh thai tự nhiên bằng cách tính chu kì kinh nguyệt có bản chất chính là việc tính toán một cách tương đối chính xác thời gian diễn ra những hoạt động trong một chu kì kinh, trong đó quan trọng nhất vẫn là thời điểm rụng trứng. Từ đó có thể tránh được khoảng thời gian dễ thụ thai.

Phương pháp tránh thai tự nhiên này được rất nhiều cặp vợ chồng lựa chọn bởi một mặt vẫn đảm bảo được cảm giác chân thật trong quan hệ mà vẫn đạt được hiệu quả tránh thai an toàn – điều mà việc sử dụng bao cao su hay thuốc tránh thai không thể đáp ứng trọn vẹn.

Cách tính chu kì kinh nguyệt để tránh thai tự nhiên

Để có thể tránh thai tự nhiên, nữ giới cần nắm được một vài thông tin về thời điểm và những hoạt động liên quan đến quá trình rụng trứng và biết cách tính ngày rụng trứng.

Sự rụng trứng

• Thông thường mỗi tháng buồng trứng đều có một trứng chín, gần đến thời điểm rụng trứng, cơ thể sản xuất hormone estrogen phát tín hiệu làm dày và xốp niêm mạc tử cung đề thuận lợi cho sự thụ thai.
• Buồng trứng sẽ phóng tế bào trứng sau 24 – 36 giờ kể từ khi trứng chín, gọi là rụng trứng.
• Trứng đã rụng phải được thụ tinh trong vòng 24h, nếu không sẽ tự tiêu biến và lớp niêm mạc tử cung được làm dầy trước đó sẽ bong ra gây chảy máu thoát ra cùng dịch nhầy chính là hiện tượng hành kinh.
• Trứng rụng vào thời điểm giữa chu kì kinh, với phụ nữ khỏe mạnh bình thường, thấy kinh nguyệt tức là không có thai.
• Tinh trùng có khả năng sống sót trong tử cung lâu hơn trứng. Nên nếu quan hệ trước thời điểm trứng rụng 1 – 2 ngày vẫn có thể có thai bình thường.

Bạn cần tư vấn trực tuyến về cách tính ngày rụng trứng, click ngay để gặp chuyên gia

Cách tính ngày rụng trứng

Ngày rụng trứng thường là ngày ở giữa một vòng kinh. Khi trứng rụng mà không được thụ thai sẽ diễn ra giai đoạn hoàng thể thường dài từ 12 – 16 ngày. Thông thường nhất là 14 ngày. Căn cứ vào đó có thể tính toán ngày rụng trứng với độ chính xác tương đối cao.

Chị em có thể tính ngày rụng trứng đế tránh thai tự nhiên an toàn theo bảng sau:

Bảng này được giải thích một cách đơn giản như sau. Nếu bạn có vòng kinh 28 ngày, tháng này thấy kinh vào ngày mồng 2 thì kì kinh dự kiến tiếp theo sẽ rơi vào khoảng ngày 30. Mà giai đoạn hoàng thể (khoảng thời gian sau khi trứng rụng) thường dài 14 ngày nên có thể tính được ngày trứng rụng là: 30 – 14 = 16. Như vậy ngày rụng trứng được tính là ngày 16 nhưng trên thực tế trứng có thể rụng sớm hơn và tinh trùng có thể đợi trứng trong khoảng 2 ngày. Nên để an toàn, chị em nên tránh quan hệ ít nhất 2 ngày trước và sau thời điểm rụng trứng. Nghĩa là không nên giao hợp vào các ngày 14, 15, 16, 17, 18 để hạn chế nguy cơ có thai ngoài ý muốn.

Lưu ý:

Phương pháp này không hiệu quả nhiều với phụ nữ rối loạn kinh nguyệt.

• Chu kì kinh nguyệt ở phụ nữ có thể đến sớm hơn hay muộn hơn vài ngày. Do tâm lí không ổn định hay do dùng thuốc nên không thể tính chính xác ngày trứng rụng, không thể chắc chắn 100% không có thai.
• Với những cặp vợ chồng có tần suất giao hợp cao, cách tính chu kì kinh nguyệt để tránh thai tự nhiên này không nên được áp dụng vì hiệu quả cực thấp.
• Tính chu kì kinh chỉ có hiệu quả nhất định để tránh thai, không tránh được các bệnh lây qua đường tình dục.

Trên đây là cách tính chu kì kinh nguyệt để tránh thai tự nhiên được các bác sĩ phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh chia sẻ để chị em tham khảo. Nếu còn băn khoăn nào chưa được giải đáp xin vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được các chuyên gia sản phụ khoa tư vấn chi tiết!

Trung tâm tư vấn trực tuyến Miễn Phí của Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh địa chỉ: 380 Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội sẵn sàng hỗ trợ bệnh nhân qua 2 kênh sau:

　

- Đường dây nóng: Tư vấn giải đáp thắc mắc của bệnh nhân qua hotline: 0386 977 199 nói chuyện trực tiếp với bác sĩ tư vấn chuyên khoa.

　

- Đăng ký đặt hẹn miễn phí và nhận được nhiều ưu đãi khi đến khám bằng cách chat trực tiếp với đội ngũ bác sĩ của phòng khám chúng tôi.