Kinh nguyệt không đều sau khi sinh phải làm sao?

Kinh nguyệt không đều sau khi sinh là hiện tượng phổ biến mà chị em nào cũng có thể gặp phải nhưng không phải ai cũng có những hiểu biết đầy đủ về nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng này. Điều đó dẫn đến tâm lí hoang mang lo lắng và những tác động xấu đến sức khỏe. Do đó, các bác sĩ phòng khám Hưng Thịnh có những chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Sau sinh kinh nguyệt trở lại trong bao lâu?

Trong quá trình mang thai, buồng trứng ngừng lại quá trình rụng trứng và phóng noãn nên phụ nữ không thấy kinh nguyệt. Sau khi sinh, thời điểm mà kinh nguyệt trở lại ở mỗi phụ nữ là khác nhau:

Phụ nữ không cho con bú sữa mẹ thì sẽ thấy kinh nguyệt lần đầu sau sinh khoảng 2 tháng, tuy nhiên số ít có thể 4 tháng mới có kinh là điều hết sức bình thường.

Với phụ nữ cho con bú sữa mẹ, kinh nguyệt xuất hiện muộn hơn, thường sẽ trở lại trong khoảng từ 3 – 6 tháng song vẫn có sự khác biệt giữa các bà mẹ, nhiều người có thể có kinh chỉ sau 2 tháng nhưng cũng có người 1 năm mới thấy kinh.

Sau khi có kinh nguyệt sau sinh, chị em sẽ thấy có nhiều sự thay đổi về máu kinh, thời gian hành kinh, cần một khoảng thời gian để ổn định lại:

• Kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít hơn bình thường.
• Kinh nguyệt gián đoạn, có kinh rồi lại mất.
• Máu kinh có thể sẽ trở nên đỏ tươi hoặc nâu sẫm hơn.
• Nhiều chị em bị rong kinh kéo dài.
• Có biểu hiện đau bụng và chuột rút khi hành kinh.

Vì sao phụ nữ thường bị kinh nguyệt không đều sau khi sinh?

Những sự thay đổi có tính chất không ổn định về vòng kinh, số lượng, màu sắc và tính chất máu kinh của chị em thời kì hậu sản được quyết định bởi nhiều yếu tố:

Sự thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể có sự điều chỉnh để phù hợp với quá trình nuôi dưỡng em bé. Khi sinh con, các hormone chưa thể ngay lập tức trở lại trạng thái cân bằng như ban đầu. Điều này tác động trực tiếp đến quá trình chín và rụng trứng nên chị em thường bị kinh nguyệt không đều sau khi sinh.

Hơn nữa, trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, lượng hormone prolactin tăng lên, ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên dẫn đến kinh nguyệt xuất hiện muộn hoặc thất thường.

Tâm lí có ảnh hưởng lớn đến chu kì kinh nguyệt

Sau khi sinh em bé, phần vì thay đổi hormon tác động đến tâm lí, phần vì ngoại hình thay đổi trong điều kiện chăm sóc con nhỏ nên chị em rất dễ sinh ra căng thẳng, ức chế và cáu gắt, thậm chí có thể trầm cảm.

Tinh thần mệt mỏi sẽ khiến vùng não dưới đồi (nơi làm nhiệm vụ điều tiết hoạt động của tuyến yên) bị ảnh hưởng, dẫn đến những sự rối loạn chu kì kinh nguyệt.

Do yếu tố cơ địa

Kinh nguyệt không đều sau khi sinh là điều xảy ra với hầu hết chị em phụ nữ nhưng mức độ có chút khác nhau giữa mỗi người, có người đến sớm, người đến muộn, có người nhanh chóng ổn định, người mất nhiều thời gian hơn.

Những hiện tượng này xảy ra cũng một phần do yếu tố cơ địa và hoàn cảnh sống của từng phụ nữ quy định.

Khắc phục kinh nguyệt không đều sau khi sinh

Kinh nguyệt không đều sau khi sinh là một hiện tượng sinh lí hết sức bình thường nên chị em không cần quá lo lắng. Để điều hòa chu kì kinh nguyệt cho mau chóng ổn định, các bác sĩ đưa ra một số lời khuyên cho chị em như sau:

• Luôn vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách, chọn loại dung dịch có độ pH phù hợp, tránh thụt rửa sâu vào trong âm đạo.
• Cần xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng chất dinh dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé. Chú ý không nên vì mong muốn nhanh lấy lại vóc dáng mà áp dụng chế độ kiêng khem hà khắc.
• Chị em dù kinh nguyệt thất thường nhưng vẫn hoàn toàn có khả năng mang thai trong giai đoạn cho con bú. Tuy nhiên, không nên sử dụng thuốc tránh thai vì sẻ ảnh hưởng đến lượng hormone trong cơ thể. Thay vào đó, nên tránh thai ai toàn bằng bao cao su.
• Tập thể dục thể thao đều đặn, chị em nên chọn những hoạt động nhẹ nhàng, giúp cơ thể thư giãn, tránh stress.

Chú ý

Tuy là một hiện tượng sinh lí thường gặp nhưng nếu kinh nguyệt không đều sau sinh đi kèm với những biểu hiện dưới đây thì chị em nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có giải pháp điều trị:

• Hành kinh ra rất nhiều máu hay có các cục máu đông.
• Vùng kín có mùi hôi, ngứa ngáy khó chịu.
• Đau bụng dữ dội, tăng thân nhiệt và tiêu chảy khi hành kinh.
• Sau khi sinh hơn 1 năm hoặc 2 năm không có kinh, kinh nguyệt vẫn chưa ổn định.

Đó là những dấu hiệu có thể chị em đang gặp trục trặc nào đó trong hệ thống các cơ quan sinh sản, phổ biến hơn cả là các chứng nhiễm trùng tử cung, cổ tử cung và rối loạn chức phận buồng trứng, cần được chữa trị càng sớm càng tốt để tránh những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe và khả năng sinh sản sau này.

Những thông tin được chia sẻ trên đây hi vọng có thể cung cấp thêm những kiến thức về sức khỏe sinh sản hữu ích cho chị em. Nếu đang có hiện tượng kinh nguyệt không đều sau khi sinh hoặc muốn tìm hiểu thêm về tình trạng này, chị em có thể liên hệ phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh để được các chuyên gia tư vấn, giải đáp thắc mắc.

Trung tâm tư vấn trực tuyến Miễn Phí của Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh địa chỉ: 380 Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội sẵn sàng hỗ trợ bệnh nhân qua 2 kênh sau:

　

- Đường dây nóng: Tư vấn giải đáp thắc mắc của bệnh nhân qua hotline: 0386 977 199 nói chuyện trực tiếp với bác sĩ tư vấn chuyên khoa.

　

- Đăng ký đặt hẹn miễn phí và nhận được nhiều ưu đãi khi đến khám bằng cách chat trực tiếp với đội ngũ bác sĩ của phòng khám chúng tôi.